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宝宝缺钙的十大危险信号 家长需要警惕

2020-07-09 09:11:41      亲贝网整理


  亲贝网小编看到有网友提问:我家宝宝1岁3个月了还不会走路,也没有长牙,很担心宝宝是不是因为缺钙导致的,想请教下该怎样科学的给宝宝补钙?

  很多宝妈群的网友也提出了类似的问题,今天亲贝网小编就为大家分享补钙的经验。

  宝宝缺钙的十大危险信号

  1、无缘无故夜里惊醒,半夜哭闹不止,醒后哭闹难入睡;

  2、精神状况不佳,或者容易无缘无故暴怒烦躁,对周围环境不感兴趣,不如以往活泼;

  3、身体出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗;特别是入睡后头部出汗,使其头颅不断摩擦枕头,时间久了可见枕秃圈;

  4、长牙速度缓慢,牙齿参差不齐,上下牙不对缝,咬合不正,牙齿松动,易崩折,过早脱落;

  5、头盖骨闭合延迟,常在1岁半后仍不闭合;

  6、前额高突,形成方颅。或常有串珠肋,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气不畅,容易患气管炎、肺炎;

  7、厌食、偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄入不足,易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;

  8、骨质软化,站立时因身体重量使下肢弯曲,表现为“X”和“O”形腿,易发生骨折;

  9、湿疹反复发作,常见于头顶、颜面、耳后,伴有宝宝哭闹不安,枕后及背部多流汗;

  10、缺钙严重时肌肉肌腱均松弛,腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛可引起肠腔内积气而形成腹部膨大,如蛙腹状;脊柱的肌腱松弛可出现驼背。

  预防宝宝缺钙的4个妙招

  1

  吃含钙丰富的食物

  宝宝正处于生长发育的重要时期,对钙的需要量比成人多,因此,应给宝宝补充足够的钙。母乳是天然补钙剂,其中钙和磷的比例最适于宝宝吸收,所以我们提倡母乳喂养宝宝。

  处于哺乳期的妈妈应多食含钙丰富的食物,这样可以提高母乳的含钙量,间接给宝宝补钙。对于已添加辅食的宝宝,牛奶和奶制品是补钙的最佳选择,因为奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品,而且吸收率也很高。

  另外,各式各样的蔬菜﹑水果也含有少量的钙,坚果和海产品也是钙源丰富的食物,同时还含有维生素D,能促进钙质的吸收。

  2

  适量补充维生素D

  维生素D具有生物活性,可以促进钙质的吸收,因此在给宝宝补钙的同时,应适量补充维生素D。

  但值得注意的是,维生素D并不是营养品,不可过量补充,如果宝宝过量服用维生素D,会使体内维生素D蓄积过多,出现中毒的症状,如食欲下降、恶心和消瘦等。

  最好在专业人士的指导下,给宝宝科学地补充维生素D。

  3

  多晒太阳

  宝宝皮肤内储存的7-脱氢胆固醇经过光化学作用可转化为维生素D,从而促进钙的吸收利用。而且经过阳光照射体内合成的维生素D是最安全的,不会导致维生素D过量。

  4

  科学吃钙剂

  钙剂不应与油脂类食物同食,因为脂肪进食过多时,消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合,使钙的吸收减少,所以应避免宝宝摄入过多的脂肪。

  膳食纤维摄入过多时,其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收,因此宝宝吃钙剂期间,不提倡宝宝吃较多的粗杂粮。

  缺钙对孩子的生长发育影响很大,尤其是骨骼的发育,但补钙不能盲目,正常情况下,大多数孩子是不缺钙的,因此,亲贝网小编建议家长们先带孩子去医院做个检查,确实缺钙了再按医生要求补钙。

  信息来源:乐贝妈妈育儿

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