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宝宝辅食:南瓜燕麦粥制作方法

2017-03-20 15:57 来源:搜狐母婴 发布评论

今天给大家推荐一款辅食中的“通便剂”,叫法好像很不好听,但效果非常好。南瓜和燕麦做成粥后给宝宝添加,既补充了丰富的水溶性纤维和果胶物质,还能顺带水分一起摄入,促进肠胃蠕动的同时增加了体内水分,能有效预防和缓解宝宝便秘。

▎南瓜燕麦粥 ▎参考年龄9个月以上的宝宝 ▎

添加の小要领

● 因为给小宝宝添加,燕麦最好选用像喜宝这样的牌子,不要用桂格、西麦,添加剂太多了。

● 燕麦片和南瓜一起煮粥是很香甜的,要是想要换换口味,也可以搭配一些水果或肉类、鱼类一起烹饪。

食材准备:宝宝燕麦80克,南瓜50克(是去皮去瓤后哦)

step1. 南瓜切块,蒸至熟透。

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